Ir a contenido

CUPÓN EXTRA DE DESCUENTO EN PRODUCTOS MARCADOS

CUPÓN EXTRA DE DESCUENTO EN PRODUCTOS MARCADOS

00 Días
00 Horas
00 Minutos
00 Segundos

Renueva tu Cocina con Hasta 50% Off. COMPRA AQUÍ

Renueva tu Cocina con Hasta 50% Off. COMPRA AQUÍ

junio 11, 2023 Avera

¿Cómo crear un ambiente ideal para dormir?

La calidad del sueño es esencial para nuestra salud y bienestar. Dormir bien nos ayuda a mantenernos alerta durante el día, aumenta nuestra capacidad de concentración, mejora nuestro estado de ánimo y fortalece nuestro sistema inmunológico. Pero, ¿cómo podemos crear un ambiente ideal para dormir? Aquí te presentamos algunas acciones que puedes tomar para lograrlo.

  1. Controla la temperatura

La temperatura del dormitorio es esencial para lograr un sueño reparador. La temperatura ideal para dormir oscila entre los 18 y los 22 grados Celsius. Si hace demasiado calor o demasiado frío, nuestro cuerpo tendrá dificultades para regular la temperatura interna, lo que puede interferir con nuestro sueño.

Para la época de calor, nuestros ventiladores de pie o de escritorio son ideales para irte a dormir, pues puedes programar su temporizador para que se apague cuando tú lo desees y mantener tu habitación fresca.

De igual forma, en la época de frío, nuestro calefactor de pared es una gran solución para ir a dormir calientito. Todos estos productos son inteligentes y puedes controlarlos desde la App Avera Hogar y Cocina. ¡Increíble!

2. Mantén el dormitorio oscuro y silencioso

El ambiente del dormitorio también influye en la calidad del sueño. El dormitorio debe ser oscuro, silencioso y estar bien ventilado. La luz y el ruido pueden interferir con nuestro sueño, por lo que es importante minimizarlos. Puedes utilizar cortinas opacas para bloquear la luz exterior, o una máscara para dormir si no es posible reducir la luz. También puedes utilizar tapones para los oídos para minimizar los ruidos externos.

3. Utiliza un humidificador

El aire seco puede causar irritación en las vías respiratorias y dificultar la respiración. Un humidificador ultrasónico como el de Avera, puede ayudarte a mantener el aire en tu dormitorio húmedo y agradable, lo que puede mejorar la calidad de tu sueño.

Nuestros humidificadores también son inteligentes, para que los controles a la distancia fácil y rápido.

4. Elige una cama y sábanas cómodas

La elección de una cama y sábanas cómodas también influye en la calidad del sueño. Tu cama debe ser lo suficientemente cómoda y firme para apoyar tu cuerpo mientras duermes. Las sábanas también deben ser cómodas y estar hechas de materiales transpirables para que puedas dormir fresco. Asegúrate de elegir sábanas de algodón suave y edredones y mantas que te mantengan abrigado sin hacer que te sientas demasiado caliente.

5. Purifica el aire de tu habitación

Con nuestros purificadores de aire inteligentes podrás mejorar la calidad del aire en tu hogar. Estos aparatos no sólo te ayudarán a dormir mejor, sino que también te permitirán respirar aire limpio y fresco mientras descansas. Al poder respirar de manera correcta, alejando las alergias y enfermedades respiratorias, dormirás mejor cada noche.

En resumen, crear un ambiente ideal para dormir es muy fácil. Con estos consejos, podrás lograr un sueño reparador y mejorar tu calidad de vida.

Archivado en: Lifestyle
Artículo anterior ¿Cómo elegir una campana de cocina?: tipos, funcionamiento y mantenimiento
Ícono de gota roja

Explora nuestros productos

  • Horno eléctrico empotrable para gas LP
    Horno de gas empotrable para gas natural
    Ahorra hasta 43% Ahorra %
    $14,099.00
    $14,099.00 - $15,238.00
    $14,099.00
    $7,999.00
    $7,999.00 - $8,858.00
    $7,999.00

    Horno eléctrico empotrable para gas LP

    Avera
    En stock

    Este horno empotrable está fabricado con materiales ultra resistentes para garantizar su durabilidad, compatible con instalaciones de gas LP. Toda...

    Ver todos los detalles
    $14,099.00
    $14,099.00 - $15,238.00
    $14,099.00
    $7,999.00
    $7,999.00 - $8,858.00
    $7,999.00
    Ahorra hasta 43% Ahorra %
  • Parrilla de gas 5 quemadores vidrio templado
    Parrilla de gas 5 quemadores
    Ahorra hasta 37% Ahorra %
    $5,199.00
    $5,199.00 - $5,618.00
    $5,199.00
    $3,299.00
    $3,299.00 - $3,618.00
    $3,299.00

    Parrilla de gas 5 quemadores vidrio templado

    Avera
    En stock

    Esta parrilla de gas empotrable de 5 quemadores es excelente si lo que requieres es mucho espacio de cocción y controles fáciles en tu cocina, podr...

    Ver todos los detalles
    $5,199.00
    $5,199.00 - $5,618.00
    $5,199.00
    $3,299.00
    $3,299.00 - $3,618.00
    $3,299.00
    Ahorra hasta 37% Ahorra %
  • calentador de agua avera
    Ahorra hasta 36% Ahorra %
    $2,199.00
    $2,199.00 - $2,378.00
    $2,199.00
    $1,399.00
    $1,399.00 - $1,538.00
    $1,399.00

    Calentador de agua instantáneo para gas LP 6 L

    Avera
    Stock bajo

    Transforma tu rutina matutina con nuestro Calentador de Agua Instantáneo a Gas LP con capacidad de 6 litros que abastece 1 regadera o 2 lavabos, si...

    Ver todos los detalles
    $2,199.00
    $2,199.00 - $2,378.00
    $2,199.00
    $1,399.00
    $1,399.00 - $1,538.00
    $1,399.00
    Ahorra hasta 36% Ahorra %
  • Purificador de agua 5 L
    Purificador de agua de 5 litros
    Ahorra hasta 20% Ahorra %
    $2,999.00
    $2,999.00 - $3,178.00
    $2,999.00
    $2,399.00
    $2,399.00 - $2,538.00
    $2,399.00

    Purificador de agua 5 L

    Avera
    En stock

    ¡Adiós garrafones y botellas de plástico! Con nuestro filtro de agua para casa con capacidad de 5 litros, ten siempre agua limpia y fresca lista pa...

    Ver todos los detalles
    $2,999.00
    $2,999.00 - $3,178.00
    $2,999.00
    $2,399.00
    $2,399.00 - $2,538.00
    $2,399.00
    Ahorra hasta 20% Ahorra %
  • Campana extractora para cocina de pared en acero inoxidable 60 cm
    Campana extractora de pared 60cm de acero inoxidable
    Ahorra hasta 39% Ahorra %
    $2,369.00
    $2,369.00 - $2,548.00
    $2,369.00
    $1,439.00
    $1,439.00 - $1,578.00
    $1,439.00

    Campana extractora para cocina de pared en acero inoxidable 60 cm

    Avera
    En stock

      Renueva tu cocina con esta campana de pared de 60cm, equipada con una función de extracción de 3 niveles y purificación gracias a su filtro de ca...

    Ver todos los detalles
    $2,369.00
    $2,369.00 - $2,548.00
    $2,369.00
    $1,439.00
    $1,439.00 - $1,578.00
    $1,439.00
    Ahorra hasta 39% Ahorra %
  • Parrilla de gas 4 quemadores
    Ahorra hasta 31% Ahorra %
    $3,619.00
    $3,619.00 - $3,858.00
    $3,619.00
    $2,499.00
    $2,499.00 - $2,678.00
    $2,499.00

    Parrilla de gas 4 quemadores vidrio templado

    Avera
    En stock

    Equipa tu cocina con una de nuestras parrillas. Con un diseño sobrio y contemporáneo, las parrillas de vidrio templado le darán a tu cocina un look...

    Ver todos los detalles
    $3,619.00
    $3,619.00 - $3,858.00
    $3,619.00
    $2,499.00
    $2,499.00 - $2,678.00
    $2,499.00
    Ahorra hasta 31% Ahorra %
  • Enfriador de bebidas para 115 latas
    Enfriador de bebidas con capacidad para 115 latas
    Ahorra hasta 40% Ahorra %
    $12,099.00
    $12,099.00 - $13,108.00
    $12,099.00
    $7,299.00
    $7,299.00 - $7,908.00
    $7,299.00

    Enfriador de bebidas para 115 latas

    Avera
    Stock bajo

    ¿Te gustaría mantener tus bebidas o cervezas siempre frías para disfrutar de una reunión familiar o un partido de fútbol? AVERA tiene la solución p...

    Ver todos los detalles
    $12,099.00
    $12,099.00 - $13,108.00
    $12,099.00
    $7,299.00
    $7,299.00 - $7,908.00
    $7,299.00
    Ahorra hasta 40% Ahorra %
  • Calentador de agua instantáneo para gas LP 12 L
    Ahorra hasta 36% Ahorra %
    $4,999.00
    $4,999.00 - $5,418.00
    $4,999.00
    $3,199.00
    $3,199.00 - $3,478.00
    $3,199.00

    Calentador de agua instantáneo para gas LP 12 L

    Avera
    En stock

    ¿Te imaginas tener agua caliente al momento con solo abrir la llave? ¿Ahorrar hasta el 80% de gas? Con nuestros calentadores, ahora es posible. Est...

    Ver todos los detalles
    $4,999.00
    $4,999.00 - $5,418.00
    $4,999.00
    $3,199.00
    $3,199.00 - $3,478.00
    $3,199.00
    Ahorra hasta 36% Ahorra %
  • Parrilla de inducción de 5 quemadores 220 V
    Parrilla de inducción de 5 quemadores
    Ahorra hasta 44% Ahorra %
    $12,499.00
    $12,499.00 - $13,638.00
    $12,499.00
    $6,999.00
    $6,999.00 - $7,858.00
    $6,999.00

    Parrilla de inducción de 5 quemadores 220 V

    Avera
    En stock

      Dale a tu cocina un toque moderno con esta parrilla de inducción de 5 quemadores, toma el control de la cocina y prepara deliciosos platillos de ...

    Ver todos los detalles
    $12,499.00
    $12,499.00 - $13,638.00
    $12,499.00
    $6,999.00
    $6,999.00 - $7,858.00
    $6,999.00
    Ahorra hasta 44% Ahorra %
  • Refrigerador frigobar 3.2 pies 90 L dos puertas con congelador
    Refrigerador frigobar 2 puertas color negro
    Ahorra hasta 37% Ahorra %
    $7,869.00
    $7,869.00 - $8,588.00
    $7,869.00
    $4,959.00
    $4,959.00 - $5,498.00
    $4,959.00

    Refrigerador frigobar 3.2 pies 90 L dos puertas con congelador

    Avera
    En stock

    Si lo que buscas es un frigobar con gran capacidad, que sea perfecto para espacios pequeños, este frigobar de dos puertas es lo que necesitas. Est...

    Ver todos los detalles
    $7,869.00
    $7,869.00 - $8,588.00
    $7,869.00
    $4,959.00
    $4,959.00 - $5,498.00
    $4,959.00
    Ahorra hasta 37% Ahorra %
  • Lavavajillas portátil de 5 L
    Lavavajillas portátil lavatrastes
    Ahorra hasta 21% Ahorra %
    $8,889.00
    $8,889.00 - $9,668.00
    $8,889.00
    $6,999.00
    $6,999.00 - $7,588.00
    $6,999.00

    Lavavajillas portátil de 5 L

    Avera
    En stock

    ¿Buscas un lavavajillas o lavatrastes, pero tu cocina es muy pequeña? ¿Quieres evitarte la engorrosa instalación? ¿Te gustaría ahorrar tiempo y es...

    Ver todos los detalles
    $8,889.00
    $8,889.00 - $9,668.00
    $8,889.00
    $6,999.00
    $6,999.00 - $7,588.00
    $6,999.00
    Ahorra hasta 21% Ahorra %
  • Campana extractora para cocina de isla en acero inoxidable y cristal templado 90 cm
    campana de cocina tipo isla CEVD90B
    Ahorra hasta 38% Ahorra %
    $11,299.00
    $11,299.00 - $12,198.00
    $11,299.00
    $6,999.00
    $6,999.00 - $7,678.00
    $6,999.00

    Campana extractora para cocina de isla en acero inoxidable y cristal templado 90 cm

    Avera
    Stock bajo

      Descubre la combinación perfecta de estilo y funcionalidad con esta campana de cocina. El cristal templado y el acero inoxidable no solo garantiz...

    Ver todos los detalles
    $11,299.00
    $11,299.00 - $12,198.00
    $11,299.00
    $6,999.00
    $6,999.00 - $7,678.00
    $6,999.00
    Ahorra hasta 38% Ahorra %
  • Horno empotrable digital con rostizador 58 L para gas LP
    Horno de gas empotrable con panel digital
    Ahorra hasta 34% Ahorra %
    $16,249.00
    $16,249.00 - $17,748.00
    $16,249.00
    $10,799.00
    $10,799.00 - $11,928.00
    $10,799.00

    Horno empotrable digital con rostizador 58 L para gas LP

    Avera
    En stock

    Equipa tu cocina al cien con este horno de gas empotrable multifuncional con capacidad de 58 litros, para instalaciones de Gas LP. ¡Será un gran ...

    Ver todos los detalles
    $16,249.00
    $16,249.00 - $17,748.00
    $16,249.00
    $10,799.00
    $10,799.00 - $11,928.00
    $10,799.00
    Ahorra hasta 34% Ahorra %
  • Calentador de agua modulante para gas LP 24 L
    Ahorra hasta 39% Ahorra %
    $13,199.00
    $13,199.00 - $14,428.00
    $13,199.00
    $7,999.00
    $7,999.00 - $8,928.00
    $7,999.00

    Calentador de agua modulante para gas LP 24 L

    Avera
    Stock bajo

      ¿Estás buscando un calentador de agua para toda la familia? Este calentador de 24 litros es ideal para familias grandes, brinda servicio hasta pa...

    Ver todos los detalles
    $13,199.00
    $13,199.00 - $14,428.00
    $13,199.00
    $7,999.00
    $7,999.00 - $8,928.00
    $7,999.00
    Ahorra hasta 39% Ahorra %
  • Cava y enfriador de botellas y latas
    Cava de vinos y enfriador de bebidas 2 en 1
    Ahorra hasta 39% Ahorra %
    $18,749.00
    $18,749.00 - $21,748.00
    $18,749.00
    $11,439.00
    $11,439.00 - $13,438.00
    $11,439.00

    Cava y enfriador de botellas y latas

    Avera
    Stock bajo

    ¡Dos en uno! Esta cava con enfriador tiene doble zona de enfriamiento para mantener tus bebidas favoritas a la temperatura ideal. Guarda vinos, cer...

    Ver todos los detalles
    $18,749.00
    $18,749.00 - $21,748.00
    $18,749.00
    $11,439.00
    $11,439.00 - $13,438.00
    $11,439.00
    Ahorra hasta 39% Ahorra %
Ver más
Comunícate con nosotros por whatsApp